Relógio Garmin Forerunner 55

SUGESTÕES DE EXERCÍCIOS DIÁRIOS

Obtenha conselhos de treinamento considerando seu nível de condicionamento físico e, com base em seu histórico de atividades, obtenha recomendações diárias de corrida com base em sua carga de treinamento atual e nível de treinamento.
A ferramenta "previsão de corrida" ajuda você a atingir sua meta de corrida. Avalia o impacto da formação neste objetivo.


FONCTION "RÉCUPÉRATION"

Após cada sessão de treino, a função de recuperação indica quanto tempo você precisa descansar antes de outro esforço. Leva em consideração o estresse diário, a qualidade do seu sono e seu nível de atividade diária fora das sessões de treinamento.


FUNÇÃO "PACE PRO"

A função "Pace Pro" permite que você gerencie melhor suas corridas de acordo com o perfil do percurso.
Assim que o percurso for carregado e seu objetivo definido no aplicativo, você receberá seus tempos por km para toda a corrida. O aplicativo analisará o percurso e, dependendo da elevação, ajustará o ritmo por km para que você possa atingir seu objetivo.




"FUNÇÃO OBJETIVA

Selecione uma distância ou tempo de corrida e a tela de dados mostrará uma hora estimada de chegada.

ACOMPANHAMENTO DE BEM-ESTAR / CICLO MENSTRUAL

Ouça seu corpo com recursos avançados de bem-estar, como minutos intensivos, idade física, respiração durante o dia, rastreamento de hidratação...

O aplicativo Garmin Connect permite acompanhar seu ciclo menstrual ou gravidez. Registre seus sintomas, obtenha aconselhamento sobre exercícios e nutrição.


UNE MONTRE TOURNÉE VERS LA PERFORMANCE

O Forerunner 55 é um relógio concebido para treino, mas também para competição.
Fácil de usar, oferece programas de treinamento específicos e conselhos de um treinador virtual que se adapta aos seus objetivos (Garmin Coach).
O GPS integrado registra sua rota e o relógio exibe vários dados durante sua atividade e diariamente:
- contador de passos
- calorias queimadas
- calorias da frequência cardíaca
- distância viajada
- ritmo
- Rapidez
- Monitoramento de estresse durante todo o dia
- VO2 máx.


FONCTIONS DE SÉCURITÉ ET CONNECTÉES

O relógio oferece recursos de rastreamento e segurança. Oferece compartilhar sua posição com os contatos de sua escolha, caso precise de ajuda.
Ele integra informações de "Notificações inteligentes", para que você receba SMS e chamadas diretamente no seu pulso.
Acoplado a um smartphone, o Forerunner 55 permite transferir diretamente suas atividades para a plataforma Garmin Connect e compartilhá-las com a comunidade.
O módulo de gerenciamento de música é muito prático e permite selecionar e pular músicas sem precisar tirar o celular do bolso.


MONITORAMENTO DIÁRIO

O Forerunner 55 monitora seus níveis de estresse ao longo do dia e avalia seu nível de bem-estar. Se seus níveis de estresse dispararem, você pode usar o cronômetro de relaxamento para fazer exercícios de respiração por alguns minutos e acalmar seu corpo e mente.


Incluído no pacote:

• Relógio Forerunner 55
• Cabo de carregamento de dados
• Documentação


Recursos e perfis do Forerunner 55 Garmin Watch: