Rellotge Garmin Forerunner 55

SUGGERIMENTS D'ENTRENAMENT DIARI

Obtingueu consells d'entrenament tenint en compte el vostre nivell de condició física i, segons el vostre historial d'activitats, obteniu recomanacions diàries d'execució basades en la vostra càrrega i nivell d'entrenament actuals.
L'eina "predictor de curses" us ajuda a assolir el vostre objectiu de carrera. Avalua l'impacte de la formació en aquest objectiu.


FONCTION "RÉCUPÉRATION"

Després de cada sessió d'entrenament, la funció de recuperació indica quant de temps cal descansar abans d'un altre esforç. Té en compte l'estrès diari, la qualitat del son i el nivell d'activitat diària fora de les sessions d'entrenament.


FUNCIÓ "PACE PRO".

La funció "Pace Pro" et permet gestionar millor les teves curses segons el perfil del recorregut.
Un cop carregat el recorregut i el teu objectiu definit a l'aplicació, obtindràs els teus temps per km de tota la cursa. L'aplicació analitzarà el recorregut i, en funció de la cota, ajustarà el ritme per km perquè puguis arribar al teu objectiu.




FUNCIÓ "OBJECTIU".

Seleccioneu una distància o temps de cursa i la pantalla de dades us mostrarà una hora estimada d'arribada.

SEGUIMENT DE BENESTAR / CICLE MENSTRUAL

Escolteu el vostre cos amb funcions de benestar avançades, com ara minuts intensius, edat física, respiració durant el dia, seguiment de la hidratació...

L'aplicació Garmin Connect et permet fer un seguiment del teu cicle menstrual o de l'embaràs. Registreu els vostres símptomes, obteniu consells sobre exercici i nutrició.


UNE MONTRE TOURNÉE VERS LA PERFORMANCE

El Forerunner 55 és un rellotge dissenyat per a l'entrenament però també per a la competició.
Fàcil d'utilitzar, ofereix programes d'entrenament específics i assessorament d'un entrenador virtual que s'adapta als teus objectius (Garmin Coach).
El GPS integrat registra la teva ruta i el rellotge mostra nombroses dades durant la teva activitat i diàriament:
- Comptador de passos
- calories cremades
- calories de la freqüència cardíaca
- distància recorreguda
- ritme
- velocitat
- Seguiment de l'estrès durant tot el dia
- VO2 màx


FONCTIONS DE SÉCURITÉ ET CONNECTÉES

El rellotge ofereix funcions de seguiment i seguretat. Ofereix compartir la teva posició amb els contactes que triïs per si necessites ajuda.
Integra informació de "Notificacions intel·ligents", de manera que rebeu SMS i trucades directament al canell.
Junt amb un telèfon intel·ligent, el Forerunner 55 us permet transferir directament les vostres activitats a la plataforma Garmin Connect i compartir-les amb la comunitat.
El mòdul de gestió de música és molt pràctic i permet seleccionar i saltar cançons sense haver de treure el telèfon de la butxaca.


SEGUIMENT DIARI

Forerunner 55 fa un seguiment dels teus nivells d'estrès al llarg del dia i avalua el teu nivell de benestar. Si els teus nivells d'estrès es disparan, pots utilitzar el temporitzador de relaxació per fer exercicis de respiració durant uns minuts i calmar el teu cos i la teva ment.


Inclòs al paquet:

• Rellotge Forerunner 55
• Cable de càrrega de dades
• Documentació


Característiques i perfils del rellotge Forerunner 55 Garmin: