Reloxo Garmin Forerunner 55

SUXESTIÓNS DE ADRENAMENTO DIARIO

Obtén consellos de adestramento tendo en conta o teu nivel de forma física e segundo o teu historial de actividade, obtén recomendacións diarias para correr en función da túa carga de adestramento e nivel de adestramento actual.
A ferramenta "predictor de carreiras" axúdache a alcanzar o teu obxectivo de carreira. Avalía o impacto da formación neste obxectivo.


FONCTION "RÉCUPÉRATION"

Despois de cada sesión de adestramento, a función de recuperación indica canto tempo necesitas descansar antes de realizar outro esforzo. Ten en conta o estrés diario, a calidade do teu sono e o teu nivel de actividade diaria fóra das sesións de adestramento.


FUNCIÓN "PACE PRO".

A función "Pace Pro" permíteche xestionar mellor as túas carreiras segundo o perfil do percorrido.
Unha vez cargado o percorrido e definido o teu obxectivo na aplicación, obterás os teus tempos por km para toda a carreira. A aplicación analizará o percorrido e, en función da cota, axustará o ritmo por km para que poidas alcanzar o teu obxectivo.




FUNCIÓN "OBXECTIVA".

Seleccione unha distancia ou un tempo de carreira e a pantalla de datos amosarache unha hora estimada de chegada.

SEGUIMENTO DE BENESTAR / CICLO MENSTRUAL

Escoita o teu corpo con funcións de benestar avanzadas, como minutos intensivos, idade física, respiración durante o día, seguimento da hidratación...

A aplicación Garmin Connect permíteche seguir o teu ciclo menstrual ou o teu embarazo. Rexistra os teus síntomas, obtén consellos sobre exercicio e nutrición.


UNE MONTRE TOURNÉE VERS LA PERFORMANCE

O Forerunner 55 é un reloxo que foi deseñado para adestrar pero tamén para competir.
Fácil de usar, ofrece programas específicos de adestramento e asesoramento dun adestrador virtual que se adapta aos teus obxectivos (Garmin Coach).
O GPS integrado rexistra a túa ruta e o reloxo mostra numerosos datos durante a túa actividade e a diario:
- Contador de pasos
- calorías queimadas
- calorías da frecuencia cardíaca
- distancia percorrida
- Paz
- velocidade
- Seguimento do estrés durante todo o día
- VO2 máx


FONCTIONS DE SÉCURITÉ ET CONNECTÉES

O reloxo ofrece funcións de seguimento e seguridade. Ofrece compartir a súa posición cos contactos da súa elección no caso de que necesite axuda.
Integra información de "Notificacións intelixentes" para que recibas SMS e chamadas directamente no teu pulso.
Xunto cun teléfono intelixente, o Forerunner 55 permíteche transferir directamente as túas actividades á plataforma Garmin Connect e compartilas coa comunidade.
O módulo de xestión de música é moi práctico e permite seleccionar e saltar cancións sen ter que sacar o teléfono do peto.


SEGUIMENTO DIARIO

Forerunner 55 rastrexa os teus niveis de estrés ao longo do día e avalía o teu nivel de benestar. Se os teus niveis de estrés se disparan, podes usar o temporizador de relaxación para facer exercicios de respiración durante uns minutos e calmar o teu corpo e a túa mente.


Incluído no paquete:

• Reloxo Forerunner 55
• Cable de carga de datos
• Documentación


Funcións e perfís do Forerunner 55 Garmin Watch: