Running Dynamics Pod Garmin

Le Running Dynamics Pod permet de courir sans ceinture cardiofréquencemètre, très léger, il s'accroche à la ceinture.
L'autonomie de la pile est d'un an pour une utilisation d'une heure par jour (s'allume et s'éteint automatiquement).

Les 6 métriques mesurés:

• La cadence correspond au nombre de pas par minute. Elle indique le nombre total de pas effectués (pieds gauche et droit combinés).

• L'équilibre au temps de contact au sol affiche l'équilibre gauche/droite au moment où vous touchez le sol avec votre pied lorsque vous courez. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Par exemple, 53,2 avec une flèche pointant vers la gauche ou vers la droite.

• La longueur de foulée correspond à la longueur de votre foulée d'un pas à un autre. Elle est exprimée en mètres.

• L'oscillation verticale correspond au rebond lorsque vous courez. Elle montre le mouvement vertical de votre buste, exprimé en centimètres pour chaque pas. Plus celle-ci est élevée plus vous courez vers le haut au lieu de courir vers l'avant. Il y a donc une perte d'énergie.

• Le rapport vertical est le ratio de votre oscillation verticale par rapport à votre longueur de foulée. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible, cela indique généralement que votre technique de course est bonne.

• Le temps de contact au sol correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque pas lorsque vous courez. Il est exprimé en millisecondes. Plus celui-ci est important, moins votre foulée est dynamique.


Montres Garmin compatibles:

• D2™ Charlie
• Descent™ Mk1
• fēnix® 5
• fēnix® 5S
• fēnix® 5X
• fēnix® Chronos
• Forerunner® 645
• Forerunner® 645 Music
• Forerunner® 735XT
• Forerunner® 935
• quatix® 5
• quatix® 5 Sapphire
• tactix® Charlie