Running Dynamics Pod Garmin

Der Running Dynamics Pod ermöglicht das Laufen ohne Pulsmessgurt, sehr leicht, er wird am Gürtel befestigt.
Die Batterielebensdauer beträgt ein Jahr bei einer Stunde Nutzung pro Tag (schaltet sich automatisch ein und aus).

Die 6 gemessenen Metriken:

• Trittfrequenz ist die Anzahl der Schritte pro Minute. Es zeigt die Gesamtzahl der zurückgelegten Schritte (linker und rechter Fuß zusammen).

• Gleichgewicht bei Bodenkontakt zeigt das Links-Rechts-Gleichgewicht an, wenn Sie beim Laufen mit dem Fuß den Boden berühren. Sie wird in Prozent angezeigt. Beispiel: 53,2 mit einem nach links oder rechts zeigenden Pfeil.

• Die Schrittlänge ist die Schrittlänge von einem Schritt zum nächsten. Sie wird in Metern ausgedrückt.

• Vertikale Oszillation ist die Sprungkraft beim Laufen. Es zeigt die vertikale Bewegung Ihres Oberkörpers, ausgedrückt in Zentimetern für jeden Schritt. Je höher es ist, desto mehr rennst du nach oben, anstatt nach vorne zu rennen. Es entsteht also ein Energieverlust.

• Das vertikale Verhältnis ist das Verhältnis Ihrer vertikalen Schwingung zu Ihrer Schrittlänge. Sie wird in Prozent angezeigt. Wenn dieses Verhältnis niedrig ist, deutet dies normalerweise darauf hin, dass Ihre Lauftechnik gut ist.

• Die Bodenkontaktzeit ist die Zeit, die dein Fuß beim Laufen bei jedem Schritt auf dem Boden verbringt. Sie wird in Millisekunden ausgedrückt. Je höher dieser ist, desto weniger dynamisch ist Ihr Schritt.


Montres Garmin compatibles:

• D2™ Charlie
• Descent™ Mk1
• fēnix® 5
• fēnix® 5S
• fēnix® 5X
• fēnix® Chronos
• Forerunner® 645
• Forerunner® 645 Musik
• Forerunner® 735XT
• Forerunner® 935
• quatix® 5
• quatix® 5 Saphir
• tactix® Charlie