Aito palautusjuoma Aito ravitsemus

Aitoa ravintoa Aidon palautusjuoman kohokohdat:

- Helppo sulattaa
- Suklaata
- 32% heraproteiinia
- Sisältää runsaasti BCAA:ta


Toimintatavat:

- 11 antioksidanttivitamiinia
- 1,7% rasvaa
- Vähentää väsymystä


Sävellys:

Ilman makeutusaineita ja säilöntäaineita Authentic Récup -juoma ei sisällä gluteenia ja sopii kasvissyöjille.

Ainesosat: heraproteiini (mukaan lukien emulgointiaine: soijalesitiini) (maito), maltodekstriini, fruktoosi, kaakaojauhe 6%, aromi, suola, kivennäisaineet: kaliumkloridi, magnesiumsitraatti, sinkkisulfaatti; sakeuttamisaine: guarkumi ja vitamiinit (A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 ja B12).

Heraproteiini on yhdistelmä välttämättömiä ja ei-välttämättömiä aminohappoja, jotka sisältävät luonnollisesti runsaasti B.C.A.A-aminohappoja. (valiini, leusiini, isoleusiini).

Juoma sisältää myös pitkäketjuisten hiilihydraattien lähteen (kompleksisokerit), fruktoosia, vitamiineja (A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 ja B12) sekä antioksidantteja (E- ja C-vitamiini), kivennäisaineita (natrium, kalsium).

Authentic Recovery -juoma sisältää tärkeimpiä allergeeneja: maitoa ja soijaa

Juoma sisältää proteiineja, joiden IC-indeksiarvo on 114, joka on selvästi korkeampi kuin vertailuproteiinin teoreettinen indeksi, joka on 100.
Kemiallinen indeksi kuvastaa proteiinien kykyä sisältää kaikki välttämättömät aminohapot tarpeidemme täyttämiseksi.
Ohjeena kasviproteiinin kemiallinen indeksi on keskimäärin 70, lihan 80.


Käyttövinkkejä:

Harjoituksen jälkeen laimenna 60 g (8 mittalusikallista) 250 ml:aan kylmää vettä tai tuoreeseen puolirasvattuun eläinmaitoon (lehmä, vuohi).
Jauhe sekoittuu helposti eikä paakkuunnu.

Päivittäin täytteen voi ottaa aamulla rikastuttamaan aamiaista, aterian lopussa, välipalana aterioiden välillä tai tuntia ennen tai jälkeen harjoituksen.

Sekoita veloutéksi 30 g:n annos fromage blancia tai velouté-jogurttia.

Pirtelössä maidon kanssa, jäämurskassa, jäätelöpalalla, hedelmillä...

Ravintoarvot:









Aito Recup-suklaakakun resepti:





Haastattelu Julia Simonin, ampumahiihtäjän, ranskalaisen joukkueen jäsenen ja Authentic Nutrition -lähettilään kanssa:

Ampumahiihto vaatii useita tunteja harjoittelua, joten niiden keräämiseen käytänBooster+ qui permet d'assimiler plus facilement toutes ces heures.
Ja sitten kilpailujen aikana parempaa palautumista varten käytän tuotettaAuthentic Récup au chocolat, c'est plutôt sympa et ça me permet d'encaisser vraiment les courses et de ne pas avoir de défaillances.